Ночной забег. Впечатления классные, атмосфера —...

Ночной забег. Впечатления классные, атмосфера — мощная. Но как тренер я снова увидел одну и ту же картину. 📌 Массовый старт — и понеслись. Пульс в красной зоне уже на первом километре. Половина людей, которые рванули вначале, через пару километров уже идут шагом. Не потому что слабые. А потому что не рассчитали силы. Да, бежать можно и без тренера. Но бежать с тренером — это бежать с пониманием. 🏃‍♂️ Я готовлю новичков не только физически, но и психологически: -учу держать темп, -не поддаваться стадному инстинкту на старте, -выполнять чёткий план на гонку. Именно так мы добегаем с удовольствием, а не дотягиваем на морально-волевых. Хочешь пробежать свой первый забег уверенно? Хочешь кайфовать, а не страдать после третьего километра? Пиши мне — помогу подготовиться грамотно и спокойно, шаг за шагом. 🎁 И да, недельный план подготовки — в подарок. #бегдляновичков #ночнойзабег #тренерпобегу #бегбезпаники #первыйзабег #бегмосковский