ДЕТАЛЬ, КОТОРУЮ ЗАМЕЧАЕТ СЕНСЕЙ 👀 А вы дышите?...

ДЕТАЛЬ, КОТОРУЮ ЗАМЕЧАЕТ СЕНСЕЙ 👀 А вы дышите? Кажется, странный вопрос. Конечно, дышим. Но во время сложной техники человек часто настолько концентрируется на движении, что незаметно задерживает дыхание. А вместе с этим напрягаются плечи, руки, всё тело — и техника становится тяжелее. Сенсей замечает это со стороны. В айкидо важно учиться двигаться без лишнего напряжения: сохранять спокойное дыхание даже тогда, когда нужно сосредоточиться, удержать равновесие и быстро среагировать. Со временем дыхание перестаёт быть тем, о чём приходится специально думать. Оно становится частью движения. И это ещё один навык из додзё, который пригодится далеко за его пределами. 🥋 Набор в детские и взрослые группы КФА открыт. Первое занятие бесплатно. Напишите нам — подскажем подходящую группу и расписание.