🥋 Что общего у айкидо и соматических практик? ...

🥋 Что общего у айкидо и соматических практик? Моше Фельденкрайз — физик и мастер боевых искусств — изучал дзюдо и разработал собственный метод осознанного движения. Его идея: не просто двигаться, а учиться чувствовать своё тело, замечать напряжение и находить более естественные способы движения. В айкидо мы тоже работаем с балансом, координацией и умением двигаться без лишнего напряжения. Ведь иногда сила — не в усилии, а в понимании собственного тела. А вы когда-нибудь задумывались, насколько осознанно вы двигаетесь? 🥋 #Айкидо #ОсознанноеДвижение #Айкидо40